Julen Lopetegui y el uso de gafas de sol: un ejemplo de protección ocular
Ayer tuvo lugar el primer entrenamiento de la selección nacional bajo la dirección de Julen Lopetegui. Un detalle que llamó la atención de los medios de comunicación fue que el seleccionador llevó gafas de sol durante toda la sesión, algo que ya es habitual ver en entrenadores como Luis Enrique, del FC Barcelona.
Críticas en redes sociales
El uso de gafas de sol por parte de Lopetegui ha sido objeto de críticas en redes sociales. Sin embargo, como especialista en salud visual, considero que esta decisión es completamente acertada y un excelente ejemplo para todos los deportistas que practican actividades al aire libre. Lamentablemente, muchas personas desconocen los efectos nocivos que la radiación solar puede tener sobre los ojos.
Protección ocular con gafas especializadas
Julen Lopetegui es consciente del daño que el sol ya ha causado en sus ojos y, por ello, opta por protegerlos con gafas diseñadas específicamente para la práctica deportiva al aire libre. Estas gafas cuentan con lentes que filtran las radiaciones UV-A, UV-B y UV-C, proporcionando una protección completa frente a los efectos perjudiciales del sol.
Según la normativa europea, todas las gafas de sol vendidas en ópticas deben ofrecer una protección del 100% contra las radiaciones UV-A y UV-B. No obstante, algunas gafas de mayor calidad incluyen protección adicional contra el espectro UV-C, bloqueando tanto la radiación directa como la reflejada en superficies.
Los riesgos de la radiación ultravioleta en los ojos
Las radiaciones ultravioletas pueden causar daños irreversibles en diferentes estructuras del ojo, provocando afecciones como:
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Queratopatías
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Pinguécula
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Pterigion
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Catarata cortical
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Xeroderma
En muchos casos, estas patologías requieren tratamiento quirúrgico. Por este motivo, el uso de gafas de sol no debe limitarse solo al verano, sino a cualquier época del año en la que la exposición solar pueda resultar dañina, ya que en invierno la radiación sigue siendo lo suficientemente intensa como para afectar la salud ocular.
El uso de gafas de sol en el deporte
Cada vez más deportistas están concienciados sobre la importancia de proteger sus ojos del sol. Es habitual ver a maratonianos, ciclistas, piragüistas, corredores e incluso saltadores de altura utilizar gafas de sol tanto en entrenamientos como en competiciones. En los últimos Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, esta imagen fue recurrente en muchas disciplinas.
Por ello, el gesto de Julen Lopetegui es un gran ejemplo de prevención ocular. ¡Sigamos su ejemplo y protejamos nuestros ojos!
Elena García Rubio, O.D.
Directora de Optometría en el Instituto Nacional de la Visión
Máster en Optometría, Contactología y Terapia Visual
Co-fundadora de Opening Eyes España, filial del Programa de Salud de Special Olympics. Publica habitualmente en revistas científicas y congresos internacionales.
